Notícia 3D
Achar bonitinho uma criança gordinha, é bastante natural mas saiba que gordura
não é sinônimo de saúde. No Brasil o excesso de
peso infantil triplicou nos últimos 20 anos, hoje estima- se que 30% das
crianças e adolescentes brasileiros estejam acima do peso. Junto com esses
números, acompanhamos em paralelo o aumento de doenças de adultos cada vez
mais presente em crianças.
Até
muito pouco tempo atrás não se propunha
perda de peso para crianças ou adolescentes que ainda não tinham entrado no
estirão de crescimento. Hoje a realidade é outra e desafio maior esta em conseguir reeducar crianças que foram alimentados
com comidas altamente calóricas desde muito cedo.
A transição na alimentação e o incentivo a
pratica de esporte para é necessário para um bom desenvolvimento físico. Mas
para os pais, as coisas nem sempre são fáceis, pois exige uma reeducação alimentar de
todos os membros da família. “Se a criança
tem a exemplo dentro de casa, vendo os pais comer frutas e saladas, ela vai
aceitar tudo com mais tranqüilidade.
Fato é que, se
passar a infância obesa, certamente será um adulto obeso ”esclarece o nutricionista
Alexandre Lisboa. Por
isso, é essencial estabelecer dietas saudáveis desde cedo e ficar alerta
ao sobrepeso e a obesidade dos pequenos. Lucas
dos Gomes, de 12 anos, estava com 6 quilos acima do peso, tinha e já tinha as
taxas de triglicerídeos e colesterol altas. Resultado: Precisou seguir uma dieta
rigorosíssima,e eliminar de vez as guloseimas do seu cotidiano. "Lucas ficou
mal-humorado, foi bem difícil ele preferia ficar com fome a comer o que era
proposto. Mas hoje já sabe a importância e os benefícios de tudo isso.” Conta a
mãe Eleonora Gomes.
Manter uma dieta saudável nessa fase da vida, é essencial para um futuro
longe de doenças e cheio de autoestima.
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